别的思想锻炼，活动毁伤的缘故原由多种多样，毁伤的部位也随项目差别而有不同。为了青少年的安康和将来的开展，关于活动毁伤该当防备先导、公道处理、当真总结。在一样平常锻炼、熬炼中间理要连结安康的心态，科学制定锻炼方案，连结适当的锻炼量和强度思想锻炼，最大水平躲避活动毁伤。呈现活动毁伤后，家长和孩子务必正视，实时到正轨病院医治，并在专业大夫指点下停止科学的病愈锻炼，免得错过最好医治和病愈工夫思想锻炼，落下病根积习难改。(记者许文龙)

　　“近来几年，因不科学活动招致青少年呈现活动毁伤的病例在逐年增长，必需惹起家长和孩子们的正视。”泉州市正骨病院门诊部主任连志猛引见足球锻炼教案带图，此中门生短时间内活动量忽然增长招致的活动毁伤不只数目多，品种广，并且毁伤的水平也重。常见的有疲倦性骨折、髂前高低棘撕脱性骨折、踝枢纽扭伤、膝枢纽扭伤等。

　　“青少年的身材本质千差万别，在挑选体育项目标时分要按照本人的实践状况而定。”泉州市正骨病院病愈医学科医疗学科带头人郑国良倡议，青少年在一样平常的熬炼、锻炼中锻炼量要适中，要按照本人的身材前提、心思形态足球锻炼教案带图、手艺程度肯定公道的锻炼量。

　　泉州市正骨病院小儿骨科医疗学科带头人王建嗣指出，青少年活动伤除具有普通活动伤的配合成因，如活动前的热身活动、活动完毕时收拾整顿活动的缺少或某些帮助活动不敷、手艺行动毛病、活动过分、疲倦、心思形态欠安、体育场地、东西装备和活动配备上的缺点与婚配不敷和不良景象身分等，另有着其独有的内涵身分。

　　现在黉舍和家长都愈来愈正视孩子的体育熬炼，跟着暑假的开端，怎样科学摆设青少年门生假期熬炼方案，惹起教师和家长们的存眷，记者采访相干医疗专家，请他们对此提出专业倡议。

　　活动是一把双刃剑，公道活动能加强体质、愉悦身心，不科学活动却能够带来活动毁伤，轻者影响活动成就，重者致伤致残，以至危及性命。一些门生平常没有常常活动的风俗，却为尽快提拔活动结果，短时间内自觉增长活动量或活动强度足球锻炼教案带图，激发没必要要的活动毁伤;部门炊长深谋远虑思想锻炼，经由过程延聘无天分私教或参与不正轨的培训班，期望以此进步孩子体育成就，终极招致孩子受伤。

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　　泉州市正骨病院活动医学科医疗学科带头人朱勇夸大，每项体育活动都有其配合的准绳，即科学标准、按部就班。一些家长以孩子学业重，活动工夫少为由，为了短时间内进步活动成就，自觉地给孩子增长活动量及活动强度，成果弊大于利，既毁伤了孩子的身心安康，又增长了家庭的经济承担和对黉舍发生负面影响，于门生、家长和黉舍均倒霉。

　　“由于青少年正处于发展发育的黄金阶段，其心理和心思上还没有发育成熟，各器官体系发育不完整。”王建嗣进一步注释，正在发育的软骨构造和肢体骨骼也显得相对懦弱，抗击打足球锻炼教案带图、防备才能相对较差。心智发育不成熟和好动猎奇的特性，对体育活动手艺行动了解不敷和宁静防备认识单薄。