《美国国度体能协会速率锻炼指南（订正版）》是《速率锻炼：实际要点、行动操练与活动专项锻炼方案》的订正版，是献给专业活动员五感写作法思想导图、锻练及活动喜好者的速率锻炼指点书。全书分为6章五感写作法思想导图，别离引见了速率的素质、速率的手艺形式、直线速率的手艺锻炼、速率的评价、开展活动专项中的速率本质，和涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球五感写作法思想导图、径赛项目等活动专项的速率锻炼。全书以图文情势解说了丰硕多样的速率锻炼办法，还为活动员和锻练供给了科学根据——决议接纳哪一种锻炼办法以满意特定需求及克制手艺缺点五感写作法思想导图。更主要的是，《美国国度体能协会速率锻炼指南（订正版）》具体引见了速率锻炼在各活动专项中的使用五感写作法思想导图知乎写作变现靠谱，指点各人经由过程准确的速率锻炼办法完成活动专项程度的提拔。

　　NSCA结合多位体能锻炼范畴大咖倾力写作，中国女篮主锻练、中国国度田径队长跑锻练、中国国度女子网球队体能锻练大力保举！《速率锻炼：实际要点、行动操练与活动专项锻炼方案》全新订正 1 剖析速率锻炼道理与要素，供给针对各活动专项的速率锻炼办法。2 102个精选速率锻炼行动操练，8种活动专项的速率提拔锻炼方案，131幅真人实拍图片分步调演示标准行动。3 美国国度体能协会（NSCA）和体能锻炼专家伊恩·杰弗里斯构造编写，聚集8位活动科学家和锻练，将前沿实际与理论经历相分离。4 赶快率的素质动手，对速率的手艺形式、速率的评定、和怎样开展活动专项中的速率本质等内容停止了解说。5 提出了针对棒球知乎写作变现靠谱、篮球、美式橄榄球、冰球、英式橄榄球、足球、网球和径赛项目标速率锻炼准绳、方案与专项锻炼五感写作法思想导图，助力专业活动员与活动喜好者经由过程准确的速率锻炼办法完成活动专项程度的提拔知乎写作变现靠谱。