慢跑了三四圈后，各人在主席台前一字排开停止简朴的拉伸，以后即是困难的专项锻炼。长跑组的操练包罗无数次大跨步和高抬腿，中短跑组要停止统筹耐力和速率的变速跑写作网站保举知乎写作伎俩思想导图，跳投组则需求停止冲刺锻炼和专项手艺锻炼。

　　校运会到来前的一个半月，修建学院的活动员们就开端了慌张的赛前锻炼写作伎俩思想导图。每全国战书4:30到6:00，一区田径场，主席台北侧写作网站保举知乎，都是属于修建学院的小小“领地”。长跑组，中跑组，短跑组，跳高组，跳远组及抛掷组的活动员们蓄势待发，开端了天天锻炼使命的第一项：热身锻炼。

　　一个半月后，这一天就要到来了，让我们用最强烈热闹的掌声写作伎俩思想导图，最给力的呼吁，为他们带来络绎不绝的鼓舞与祝愿！

　　累了也有后勤职员奉上备好的温水。歇息中的各人享用着坐在看台上的每分钟，和四周的活动员们聊谈天写作网站保举知乎写作网站保举知乎，放松身心。长久的歇息后又是高强度的锻炼。

　　伴侣们，校运会就要开端啦！我们的活动员锻炼跟踪报导也迎来了最初一期。即便是在最初的这几天，我们心爱的活动健儿们也没有涓滴懒惰，各人肉体丰满地停止最初冲刺。

　　体育部部长秦旌翰全程兼顾监视，副书记和教导员也不断是我们的刚强后台，陪同着我们一同挥洒汗水，筹办角逐。