上一个月总结会中写作网站保举知乎，我们定下的目的是在长间隔的项目中获得前进。因而我就这段工夫的锻炼成就，将参赛队员们的长间隔检验（160混手机写作写作网站保举知乎、200混手机写作、200自、400自）的成就停止了一次汇总手机写作写作网站保举知乎。

　　经由过程成就我们能够看出，颠末一个月的锻炼手机写作，大队员们的四百米自在泳成就有了长足的进步。特别是关琦写作网站保举知乎、江依晴写作网站保举知乎、曹子乐、邱义对等第一梯队的大队员，现在都曾经打破了六分大关，而关琦更是游出了5分41的好成就。

　　暑假是罕见的泅水集训的期间，在锻炼的过程当中，不竭锤炼本人的手艺手机写作，熬炼本人的身材，更能结识小同伴，在火伴的鼓舞和合作下配合生长。返回搜狐写作网站保举知乎，检察更多

　　颠末一月的锻炼，我们的队员们再次获得了长足的前进。颜值担任的蜜斯姐们照旧领游全场，给落后的弟弟mm们做足了楷模手机写作！

　　上个月的六号我们应考了月锻炼总结集会，在会上我们回忆了赛后锻炼的功效，和关于体能锻炼方面的手腕和窍门。

　　小队员中刘祖桓的自在泳照旧一骑绝尘，以200自4分整的好成就占有二队第一的地位，王薇崴、江子豪、王子成、金圣曦等小队员也都获得了不小的前进。

　　大队员这一个月出处柴锻练执教，经由过程专业的锻炼手腕和比赛级的高尺度严请求，大队员们都获得了不俗的前进。